レーシック後の視力維持は本人次第


レーシック後の視力維持は本人次第ブログ:14 4 2017


シェイプアップ中でもおかしがやめられない…
我慢できず、つい食べてしまう…
ストレスが溜り暴食してしまう…

そんな意思の弱い私は、
何度もシェイプアップを失敗してきました。

シェイプアップはカロリーを減らすことが重要ですが、
何でもかんでも我慢するのは、
かえってシェイプアップを失敗させる原因になるんですよね。

そこで見つけたのが、みかん寒天。

みかん寒天ならカロリーを抑えつつ、
適度な甘さもありますし、
シェイプアップ中に偏りやすい栄養のバランスにも優れています。

一食を置き換えるだけで、
簡単に一日の摂取カロリーの摂りすぎを防ぐことができるので、
おかしがやめられない方でも
効率的なシェイプアップを実現できますよ!

シェイプアップが失敗したり、リバウンドする原因の一つに、
我慢によるストレスがあります。

食べてはいけない、我慢しないといけないと
思えば思うほどに食べたくなってしまうことは多いと思いますが、
それでも我慢を続けるといつか爆発してしまいます。

そうなると、食べだすと止まらなくなり、
病気になってしまうことだってあるんですよ!

だから、無理な我慢をするシェイプアップでは、
いつまでたっても痩せることなんてできないんです。

大切なのは、一日の摂取カロリーを抑えていくことで、
トータルのカロリーコントロールが重要になります。

どうしてもおかしが食べたいのなら
カロリーの低いみかん寒天がおすすめです。

少ないカロリーなのに、満足できる甘みや美味しさなので、
シェイプアップ中でもおかしが我慢できない!という方に
ピッタリなんです。


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